Gerolsteiner - Monat mit Stern - 1. Woche

So, die erste Woche Monat mit Stern ist seit Samstag vorbei und ich fühle mich wirklich sehr schrecklich.

Jeden Tag versuche ich so viel wie möglich an Wasser zu trinken, komme aber nur mit Müh und Not auf 1l.

Körperlich fühle ich mich sehr erschöpft, müde, kraftlos.

Die Vitamine, die ich sonst über Säfte zu mir nehme fehlen mir sehr. Nur allein mit Obst essen kann ich meinen Vitaminmangel auch nicht auffüllen. Mein Freund hat mir den einen Tag 2 Bananen püriert und mit Milch verdünnt und das hab ich dann getrunken. Das war so eine richtige Erleichterung und ich habe mich gleich wieder besser gefühlt. Ich musste dabei nicht mal ein schlechtes Gewissen haben, da die Leute von Trnd sagen, dass Milch als Nahrungsmittel gilt und man es daher zu sich nehmen darf.

Desweiteren steht auf der Projektseite von Trnd:

Grundsätzlich liegt es aber natürlich in Eurem eigenen Ermessen, wie streng Ihr die Regeln ausleben möchtet. Schließlich soll der Spaß an der Aktion nicht zu kurz kommen. Wenn Ihr in den nächsten 4 Wochen doch „schwach werden“ solltet, achtet einfach gezielt darauf, wie viel Zucker/Koffein o.ä. das jeweilige Getränk enthält und ob es euch mit Mineralien & Spurenelementen versorgt.

Mittlerweile handhabe ich es so, dass ich einen Schluck aus der Flasche Gerolsteiner Medium nehme und dann das Wasser mit Saft (Geschmacksrichtung Cactus) auffülle. So fällt mir das Trinken dann viel leichter und ich trinke am Tag mehr als nur 1l. Außerdem fühle ich mich dann auch besser. Diese Mischung schmeckt dann fast wie ein Energy-Drink. Und ich habe auch kein schlechtes Gewissen, da ich ja trotzdem hauptsächlich das Wasser trinke und der Saftanteil nur Minimal ist.

Übrigens wurde während der 1. Woche noch das 2. Paket geliefert. Jetzt sind meine 54l vorrätig.

Gerolsteiner - Monat mit Stern

Obwohl die Post mir in der vergangenen Woche kein Wasser gebracht hat, habe ich trotzdem pünktlich am 1. Mai angefangen. Hab mir dazu extra 3 Flaschen Gerolsteiner im Supermarkt gekauft, damit ich übers Wochenende komme.

Samstag lief ganz gut. Ich habe 1,25l Wasser geschafft. Abends war ich dann noch kurz bei einer Freundin, Geburtstagsfeier. Leider hatte sie kein Wasser da, also hab ich ausnahmsweise doch noch 2 Gläser Apfelsaft getrunken. Mit dem Apfelsaft hab ich es immerhin auf 1,75l geschafft, 1,8 sollte ich min. schaffen.

Der Sonntag lief nicht ganz so super. Obwohl ich mein Wasserglas ständig mit mir rumtrage, bin ich mit Müh und Not nur auf 1l gekommen.

Und heute geht es genauso mühsam weiter. Ich denke das liegt bestimmt auch mit daran, dass das Wetter so drübe ist. Samstag war das Wetter noch schön. Da fühlt man sich selbst viel besser und hat mehr Elan. Aber bei dem drüben Wetter kommt man nicht wirklich so richtig in Schwung.

Desweiteren habe ich seit meinem Wasserstart Halskratzen. Das habe ich oft, wenn ich Wasser trinke. Ich weiß nicht woher das kommt. Auf jedenfall nervt es gewaltig. Vorallem wenn man schlafen will. Ständig muss man das Kratzen weghusten. Und ein Schluck Wasser zum wegspülen macht es dann auch nicht besser.

Heute kam dann endlich mein Paket Wasser an. Die Postbotin hatte leider nicht genug Kraft und hat es nur in den Hausflur gestellt. Leider direkt vor der Treppe und dann auch noch auf so einem Schmutzfanggitter, so dass ich das Paket nicht mal zu Seite schieben konnte.

Da ich schwanger bin darf ich selbst das Paket ja auch nicht tragen. Das Paket im Hausflur auspacken ging auch nicht, da meine Tochter (fast 1 Jahr) in der Wohnung am schreien war, weil ja plötzlich die Mama weg war. Also blieb mir nichts anderes übrig, als meinen Freund zu wecken. Der war natürlich dann ziemlich angesauert, da er erst 7 Uhr von der Nachtschicht kam. Er hat mir das Paket dann in den Wohnungsflur gestellt und dort habe ich es dann ausgepackt.

Das Paket beinhielt 6 Sixpacks Gerolsteiner Medium je Flasche 0,75l, also insgesamt 36 Flaschen. Da kann man davon ausgehen, dass das Paket min. 30kg schwer war.

Und hier die Bilder dazu:

Gerolsteiner - Monat mit Stern

So, es geht los!

Ab sofort heißt es nur noch Gerolsteiner Mineralwasser oder Kräuter- und Früchtetees!

Leider ist das Projektpaket noch nicht angekommen. Hab mir daher extra 3 Flaschen Gerolsteiner Sprudel gekauft, damit ich trotzdem mit dem Projekt wie geplant anfangen kann.

Also: Auf die Plätze! ... Fertig! .... Proooost!

Gerolsteiner Monat mit Stern

Ja, ich bin dabei!

Ich darf mitmachen beim Gerolsteiner Monat mit Stern. Dieses Projekt wird durchgeführt von Trnd und ich freue mich schon riesig drauf!

Ich bin ja eigentlich niemand, der geren Wasser trinkt und der wirklich viel trinkt.

Allerdings habe ich zu Hause ein Kleinkind (fast 1 Jahr alt), bin wieder schwanger und fühle mich über den Tag verteilt dann immer sehr schlapp (was natürlich auch an der Schwangerschaft liegen kann). Ich möchte an diesem Projekt teilnehmen, um zum einen meine Disziplin zu fördern und um zu sehen, ob ich mich fitter fühle, wenn ich mehr trinke.

Nun erwarte ich 54 Liter Gerolsteiner Mineralwasser. Ich darf einen Monat lang nur das Wasser und wenn mir das nicht reicht Früchte- und Kräutertees trinken.

Auf der Projektseite wurden auch einige Infos & Tipps zum Monat mit Stern gegeben. Ein ganz wichtiger Punkt für mich ist folgender:

Welche Personen sollten besonders viel trinken (mehr als die empfohlenen 1,5 Liter – 2 Liter Wasser pro Tag)?




Zum Beispiel Schwangere: Denn wenn eine Frau schwanger ist, erhöht sich Ihr Energieverbrauch. Das bedeutet, dass sich auch ihr Wasserbedarf erhöht. Bei einem Mehrverbrauch von etwa 300 kcal pro Tag sollte sie auch etwa 300 ml Wasser pro Tag mehr trinken. Gerolsteiner Sprudel oder Medium eignen sich hier besonders gut, denn in der Schwangerschaft erhöht sich auch der tägliche Bedarf an Calcium.

Da ich heute wieder zu einer Vorsorgeuntersuchung muss und man da als Schwangere jedes Mal eine Urinprobe abgeben muss, werde ich mir diese mal notieren lassen, um zu sehen, ob sich nach dem Monat mit Stern etwas geändert und gebessert hat.
 
Der Monat mit Stern geht übrigens vom 1. Mai bis 31. Mai, und da ich als schwangere da min. 1,8 Liter trinken sollte, werde ich wohl noch meinen Vorrat an Früchte- & Kräutertees auffüllen müssen, denn 54 Liter Wasser auf 31 Tage gerechnet ergeben bei mir nur 1,7 Liter.
 
Bin total gespannt auf den Monat Mai und grübel schon, wo ich das ganze Wasser lagere, die mit 2 Lieferungen kommen.
 
Ich hoffe außerdem, dass Trnd bedenkt, dass ich schwanger bin (hatte ich in meiner Bewerbung erwähnt) und mir entweder das Gerolsteiner Sprudel oder Medium schickt.
 
Denn wie oben im Zitat steht, sind diese beiden Sorten am Besten für Schwangere.